Programa 04 — Bajo presión

Una factura que llega antes que los ingresos. Un plazo que no espera. Un cliente que se queja y personas que cuentan contigo, a veces todo en la misma semana. Bajo presión trata de cómo afrontarlo sin que la presión tome el volante.

Aprendes a distinguir lo que de verdad está pasando de lo que tu cabeza hace con ello, reconoces lo que el estrés le hace a tu forma de pensar y practicas cómo mantener la calma cuando las cosas se ponen tensas.

Las lecciones no salen de un libro de teoría, sino de la vida de emprendedores que vivieron ellos mismos una gran presión, desde tiendas cerradas y bancos desconfiados hasta plazos que no esperaban. Lees, entre otros, sobre Raymond Cloosterman, Phil Knight, Sara Blakely, Brian Chesky, Ingvar Kamprad y Anita Roddick. Cada lección empieza con un momento real de su historia. Después lees qué puedes sacar de ello para tu propia situación y qué haces con ello hoy.

Cómo funciona

• 25 lecciones en 5 partes: una lección al día, unos diez minutos de lectura.

• Cada lección: un momento real, la lección, por qué funciona así, un ejercicio y dos preguntas para reflexionar.

• Al final conviertes tus ideas más importantes en tus propias reglas para los momentos de presión: pequeños compromisos contigo mismo que sigues usando.

Las cinco partes

• Parte I · La ilusión de la presión

• Parte II · Lo que el estrés hace contigo

• Parte III · La calma como habilidad

• Parte IV · La presión en la práctica

• Parte V · Aguantar a largo plazo

¿Para quién es este programa?

Para emprendedores y cualquiera con responsabilidades que note que el exceso de trabajo, las preocupaciones económicas o los plazos le impiden pensar con claridad, y que quiera aprender a mantener la calma sin mirar hacia otro lado.

Ni un curso ni teoría, sino el paso anterior: cómo piensas, eliges y perseveras.

Producto digital · 63 páginas · PDF · Disponible al instante tras la compra

FOREFACT ha escrito este programa de forma independiente. Los emprendedores mencionados y sus empresas no han participado en esta publicación, no la han aprobado y no tienen ninguna relación con ella. Este programa no es terapia, ni asesoramiento médico, ni asesoramiento personal, y no hace diagnósticos. Si llevas semanas durmiendo mal, te sientes quemado o la tensión nerviosa ya no remite, acude primero a tu médico de cabecera.